武式太极拳竞赛套路46式

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《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。《武式太极拳竞赛套路46式》由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写,并亲身示范,全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂,无论是太极拳的初学者,还是有一定基础的太极拳爱好者,都能从中获益匪浅。
书    名
武式太极拳竞赛套路46式
作    者
翟维传 翟世宗
出版日期
2013年1月1日
语    种
简体中文
ISBN
9787536475298
外文名
Wu's Taichi Competition Routines 46
出版社
四川科学技术出版社
页    数
121页
开    本
16
品    牌
中映良品

武式太极拳竞赛套路46式基本介绍

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武式太极拳竞赛套路46式内容简介

《武式太极拳竞赛套路46式》是由国家级太极大师精心传授标准竞赛套路,五十余年深厚功力,嫡传正宗太极拳法。

武式太极拳竞赛套路46式作者简介

翟维传,是武式太极拳第五代传人,太极拳大师,1942年出生于太极拳中兴发祥地——河北省永年县广府镇。翟先生为当代武式太极拳代表人物之一,现任邯郸市武术协会荣誉主席,邯郸市武式太极拳学会会长,永年县太极拳协会副主席,永年县维传武式太极拳研究会会长等职。翟先生自幼习拳,先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下,尽得二位恩师真传,五十年研练不辍,拳架、器械浑厚工整,尤善打手,著作烦丰,授徒甚众。翟先生参加了国家对《武式太极拳竞赛套路》的编排工作,先后出版了《武氏太极拳系列教学光盘》一套(十一碟)和《武式太极拳术》等书。武式太极拳第六代传人,国家一级社会体育指导员,太极拳教练,国家二级裁判员,永年县政协委员。

武式太极拳竞赛套路46式图书目录

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第一章 武式太极,文雅之风
  Chapter One Elegant Wu's Taichi
  一、百年武式奥妙源流
  Secret Origin of Hundred—gear Wu 's Taichi
  二、干枝梅花,朴实无华的武式太极拳
  Crisp Plum Blossom Branches,Unostentatious Wu 's Taichi
  三、推陈出新——武式太极拳竞赛套路46式五大特色
  Develop Initiatives—Five Features of Wu 's Taichi Competition
  四、竞技与养生之道
  Competition and Regimen Theory
  第二章 一招一式,扎实武式太极拳基础
  Chapter Two Start Out Small,Lay a Foundation of Wu's Taichi
  一、手型 Hand Type
  1.荷叶掌
  2.推掌
  3.捋掌
  4.撩掌
  5.切掌
  6.劈掌
  7.托掌
  8.按掌
  9.捶掌
  二、步型 Pace Tgpe
  1.虚步
  2.实步
  3.弓步
  4.跟步
  5.践步
  6.跌步
  7.独立步
  三、八法五步 Five Steps and Eight Hand Techniques
  1.八种劲道
  ①拥
  ②捋
  ③挤
  ④按
  ⑤采
  ⑥捌
  ⑦肘
  ⑧靠
  2.五种步法
  ①前进
  ②后退
  ③左顾
  ④右盼
  ⑤中定
  四、身法 Upper Body Skills
  1.含胸
  2.拔背
  3.松肩
  4.沉肘
  5.提顶
  6.吊裆
  7.襄裆
  8.护肫
  9.腾挪
  10.闪战
  11.气沉丹田
  12.尾闾正中
  13.虚实分明
  第三章 武式太极拳竞赛套路46式功法详解
  Chapter Three Movements Analgsis of Wu 's Taichi Competition
  第一段 Section One
  第一式 起势
  第二式 左右懒扎衣
  第三式 左单鞭
  第四式 提手上势
  第五式 白鹤亮翅
  第六式 左右搂膝拗步
  第七式 进步左搬拦捶
  第八式 如封似闭
  第九式 白鹤亮翅
  第十式 抱虎推山
  第十一式 左右野马分鬓
  第十二式 手挥琵琶
  第十三式 对心掌
  第二段 Section Two
  第十四式 右单鞭
  第十五式 右云手
  第十六式 玉女穿梭
  第十七式 高探马
  第十八式 左右分脚
  第十九式 转身右蹬脚
  第二十式 按势
  第二十一式 青龙出水
  第二十二式 闪通背
  第二十三式 左单鞭
  第三段 Section Three
  第二十四式 左云手
  第二十五式 左下势
  第二十六式 左金鸡独立
  第二十七式 右下势
  第二十八式 右金鸡独立
  第二十九式 践步打捶
  第三十式 翻身二起脚
  第三十一式 左右披身伏虎
  第三十二式 肘底捶
  第四段 Section Four
  第三十三式 左右倒卷肱
  第三十四式 青龙出水
  第三十五式 左拍脚
  第三十六式 转身十字摆莲
  第三十七式 跳步指裆捶
  第三十八式 左下势
  第三十九式 上步七星
  第四十式 退步跨虎
  第四十一式 转身摆莲
  第四十二式 弯弓射虎
  第四十三式 上步右搬拦捶
  第四十四式 如封似闭
  第四十五式 双撞捶
  第四十六式 收势
  附录——连环图 Appendix—Comic Strip

  
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