姿本论:姿本女人的9堂魅力课

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《姿本论:姿本女人的9堂魅力课》内容主要讲的是教你如何做个“资本女人”,所谓“姿”,是女人外在的姿色、姿态:“本”,是女人内在的修养、品质:“姿本论”就是一门给有姿色、有内涵,而且有意恿、有决心去完善自我、出人头地的女人所上的专业课程。
书    名
姿本论:姿本女人的9堂魅力课
出版社
中国社会出版社
页    数
272页
开    本
16
定    价
36.00
作    者
郭锐
出版日期
2012年5月1日
语    种
简体中文
ISBN
7508739736, 9787508739731
品    牌
中国社会出版社

姿本论:姿本女人的9堂魅力课内容简介

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《姿本论:姿本女人的9堂魅力课》中有最受女性欢迎的经典励志课,可以将自己打造成一个真正意义上成功的“资本女人”。

姿本论:姿本女人的9堂魅力课图书目录

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前言
  第一课| 姿本女人的外在气质——清纯妩媚,魅力十足
  1.美丽身材离你并不遥远
  2.提升你的性感指数
  3.做个精致的魅力女人
  4.做个仪态万方的“万人迷”
  5.OL必须学会的美容课
  6.巧妙穿戴掩盖身材缺陷
  7.多变风格,既纯情又风情
  8.穿出职业装的性感味道
  9.打造无懈可击的完美妆容
  10.掌握OL五分钟快速化妆法
  11.发型与配饰不可忽略的细节
  12.闻香识女人
  ★小测试:你是哪种味道的女人
  第二课| 姿本女人的社交礼仪——落落大方,舌绽莲花
  1.言行举止中流露出魅力
  2.让魅力从声音开始
  3.在交谈中体现女人的修养
  4.修炼自己的优雅谈吐
  5.用头脑控制嘴巴
  6.话有三说,巧说为妙
  7.倾听是最好的沟通手段
  8.不要吝啬你的赞美
  9.避免发生无谓的争论
  10.通过话题捕捉对方心理
  11.机智应答,摆脱困境
  12.学会拒绝别人
  ★小测试:你的沟通能力怎么样
  第三课| 姿本女人的人情练达——知冷暖,晓礼仪
  1.通晓人情,好处多多
  2.做个高俗商的女人
  3.亲和力是女人的魅力磁场
  4.幽默的女人处处受欢迎
  5.广交朋友,编织关系网
  6.帮助他人,建立人情账户
  7.社交中应注意的细节
  8.微笑是你最好的名片
  9.助你成功的职业礼仪
  ★小测试:你会建立“人情账户”吗
  第四课| 姿本女人的为人处世——低调做人,诚信待人
  1.做个低调的智慧女子
  2.给人留下真诚的印象
  3.拥有一颗宽容的心
  4.送人玫瑰,手有余香
  5.不要过于苛刻
  6.感情投资要用心
  7.信守对他人的承诺
  8.助人即助己
  ★小测试:你是个受欢迎的人吗
  第五课| 姿本女人的职场之路—一铿锵玫瑰,职场修炼
  1.快速适应工作环境,变身OL
  2.职场达人办公室法则
  3.学会与不同类型同事交往
  4.办公室里注意说话技巧
  5.远离办公室八卦与权利纷争
  6.学会说不,拒绝做便利贴女孩
  7.对办公室性骚扰说“不”
  8.轻松应对工作压力
  9.提高工作能力,把握机会
  10.如何赢得领导的青睐
  11.恰到好处地运用女人魅力
  ★小测试:你对自己的职业满意吗
  第六课| 姿本女人的理财观念——有点钱,有点闲
  1.女人要有正确的金钱观念
  2.女人应该谨记的理财原则
  3.买衣服时要注意搭配艺术
  4.少花钱又尽兴的娱乐享受
  5.千万不要被信用卡套牢
  6.摆脱债务,控制消费欲望
  7.强迫自己养成储蓄的习惯
  8.用好自己人生的第一桶金
  9.花好每一分钱
  10.多种投资技巧
  11.像经营爱情一样经营股票
  12.选择一份适合自己的保险
  ★小测试:你善于理财吗
  第七课| 姿本女人的情感世界——保持本色,享受爱情
  1.爱情,错过后请不要再留恋
  2.适时地给爱情放个假
  3.不要陷入迷失自我的情感
  4.蓝颜知己,第四类感情
  5.不要错过身边的好男人
  6.其实调情很简单
  7.让男人求婚的心战高招
  8.让爱情历久弥新
  9.不要让吵架消磨了爱情
  10.小心处理办公室爱情
  11.学会拒绝恋人的要求
  12.必须知道的性健康知识
  ★小测试:你是怎样的爱情观
  第八课| 姿本女人的内心修炼——认知自我,预见未来
  1.认识自己内心真正的需求
  2.做自己情绪的主人
  3.不要让嫉妒侵蚀心灵
  4.改变不了环境就改变自己
  5.失败了也要不动声色地微笑
  6.唤醒你生命的潜能
  7.学会放弃是一种人生智慧
  8.有缺憾才是完美的人生
  9.面对自己心灵的恐惧
  10.快乐是一种态度
  11.培养心灵的力量
  12.创造生活的情趣
  ★小测试:你对生活是怎样的态度
  第九课| 姿本女人的自我保养——宠爱自己,美丽常驻
  1.别让自己处于“亚健康”
  2.不良睡眠是美貌的天敌
  3.“隐性肥胖”不可忽视
  4.经期要注意的事情
  5.女性容易染上的疾病
  6.“吃”出健康的身体
  7.具有美容瘦身功效的食物
  8.锻炼让女人青春飞扬
  9.办公室瑜伽减轻压力
  10.让你的乳房健康美丽
  11.拥有性感迷人的双腿
  12.女性保健需注意的禁忌
  ★小测试:你的身体是否处在“亚健康”状态

姿本论:姿本女人的9堂魅力课序言

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所谓“姿”,是女人外在的姿色、姿态;“本”,是女人内在的修养、品质。“姿本论”就是一门给有姿色、有内涵,而且有意愿、有决心去完善自我、出人头地的女人所上的专业课程。
  “姿本女人”门槛说高也不高,是那些成长中的女人随着年龄的增长可以做到的:外表不老去,内心如明镜,艳丽有余,才气逼人。初看佳人,五官端正,樱唇微锁,两眼顾盼生辉,气质高雅。衣着性感而不失贵气,清纯而不无撩人的魅惑。再看佳人,一连串的处事理念、做人道理不能不让你正襟危坐,心中顿生敬意。这种“姿本女人”最后的结果一定是爱情、事业如日中天,让人只有仰慕的份儿。
  “姿本女人”首先要有魅力。女人有魅力,三分漂亮可增加七分:女人无魅力,七分漂亮可下落三分。它如火之有焰,如灯之有光,如金银之宝气。
  魅力跟漂亮无关,漂亮的女人不一定有魅力,但有魅力的女人一定会流露出夺人心魄的美,那种伴着迷人眼神的嫣然巧笑、吐气若兰的燕语莺声、轻风拂柳一样飘然的步态,再加上细腻的情感、纯真的神情,都会让一个并不炫目的女子溢出醉人的娴静之味、淑然之气,置身其中,暗香浮动,女人看了嫉妒,男人看了心醉。
  魅力也跟贫富无关,一个全身名牌的女人一张嘴就吐出国骂实在让人不敢恭维,这样的女子看久了伤眼,只想远之再远之。而一介布衣布履的女子因为自身散发出来成熟和知性美,会让人觉得有如邻家姐妹一样亲切怡人。
  只要将你的魅力从内至外地延伸着,那你永远都将是个美丽、智慧的“姿本女人”。
  做个内外兼修的“姿本女人”其实并不难,你只需要抽点时间来关注一下我们的“姿本女人的9堂魅力课”,你就会发现,做个幸福的“姿本女人”指日可待。
  “第一课姿本女人的外在气质”教你如何修炼你的气质,从打造美丽身材到提升性感指数,从言行举止到穿衣装扮,让你成为仪态万方的“万人迷”。
  “第二课姿本女人的社交礼仪”突出女人说话的魅力,让你学会优雅的谈吐,懂得高效的沟通,你美妙的语言宛如一个巨大的磁场,会将他人牢牢吸引住。
  “第三课姿本女人的人情练达”教授人情世故与日常礼仪,有人缘的女人懂得与他人的相处之道,懂得如何待人接物,不仅办事容易,而且做人“风光”。
  “第四课姿本女人的为人处世”提倡低调做人,诚信待人,智慧的姿本女人拥有宽容心、平常心和仁爱之心,无论走到哪里都会受到众人的欢迎。
  “第五课姿本女人的职场之路”帮你尽快适应工作环境,按照办公室法则行事,处理好与上司、同事的关系,把握工作中的机会,快速成长为职场达人。
  “第六课姿本女人的理财观念”为你提供正确的金钱观念和理财原则,让你在享受人生乐趣的同时不花冤枉钱,在朝“姿本女人”目标迈进的同时也成为“资本女人”。
  “第七课姿本女人的情感世界”可谓姿本女人的爱情宝典,教你如何俘获爱情,抓住身边的好男人,好好享受爱情,有效经营爱情,让爱情历久弥新。
  “第八课姿本女人的内心修炼”让你认识自己内心真正的需求,发挥自己的禀赋,培养心灵的力量,创造生活的情趣,做一个内心强大的女人。 “第九课姿本女人的自我保养”提醒你更多地关爱自己的身体,坚持良好的生活方式,防患于未然,拥有一份永远的健康与美丽!
  可以肯定,虚心学习本课程的女人,都是渴望美丽、健康、成功的女人。
  一个女人能否成功的关键是什么?是她的观念和思维!“姿本论”就是要用先进的观念和思维来武装我们的头脑,将自己打造成一个真正意义上成功的“姿本女人”。打开这本书就是一个新开始,你,一定行!

  
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